Rodzaje zajęć
Sprawdź ofertę naszych usług
Twój ruch, Twoja siła, Twoje miejsce.
Naszą misją jest tworzenie przestrzeni, w której każdy – bez względu na wiek czy poziom zaawansowania – odnajdzie balans ciała i umysłu. Wierzymy, że regularny ruch to klucz do lepszego życia.
Zajęcia grupowe
Idealne do budowania regularnej, zdrowej rutyny.
Zróżnicowane tematycznie, aby kompleksowo zadbać o Twoje ciało oraz dopasować do poziomu wtajemniczenia na reforemerach.

Pilates Reformer INTRO / Podstawy
Wybierz te zajęcia jeśli to Twoje pierwsze kroki na maszynie. Poznasz sprzęt, nauczysz się poprawnego oddechu, aktywacji centrum

Pilates Reformer
Trening całego ciała skupiony na balansie, wzmacnianiu głębokim i poprawie postawy.

Poranny Wdech
Poranne sesje, korzystniejsze cenowo, które idealnie przygotują Twoje ciało i umysł na cały dzień. Zastrzyk zdrowej energii!

Reformer Core & Glutes Sculpt
Zajęcia na reformerach prowadzone z naciskiem na mocne rzeźbienie mięśni brzucha (centrum) oraz pośladków.

Reformer Jumpboard – Core & Legs
Dynamiczny trening z wykorzystaniem specjalnej trampoliny (jumpboard). Świetnie poprawia wydolność (elementy cardio), nie obciążając przy tym stawów, i mocno angażuje nogi, brzuch oraz pośladki.

Pilates Reformer + Stretching
Harmonijne połączenie pracy wzmacniającej z głębokim, regenerującym rozciąganiem. Prawdziwa ulga dla spiętego ciała.

Pilates Reformer Intermediate (Średniozaawansowani)
Dla osób, które znają już podstawy, płynnie pracują z maszyną i szukają większego wyzwania.
Zajęcia indywidualne
Idealne do budowania regularnej, zdrowej rutyny.
Zróżnicowane tematycznie, aby kompleksowo zadbać o Twoje ciało oraz dopasować do poziomu wtajemniczenia na reforemerach.

Zajęcia indywidualne/ duet/trio
Jeśli wolisz ćwiczyć sam na sam z instruktorem, potrzebujesz treningu dopasowanego do specyficznych potrzeb (np. powrót po kontuzji) lub po prostu chcesz opanować technikę przed dołączeniem do grupy.
*W celu umówienia sesji indywidualnej prosimy o kontakt przez Instagram lub telefonicznie – wspólnie znajdziemy dogodny termin!
